Trabajo con tu historia clínica, tu rutina real y tu relación con la comida. Sin planes fotocopiados, sin listas de alimentos prohibidos, sin hambre.
Lic. Malena Ferreyra · Nutrición funcional y deportiva
Pasé nueve años viendo el mismo patrón: gente inteligente, con fuerza de voluntad de sobra, fracasando con planes que jamás contemplaron cómo era su semana. El problema nunca fue la disciplina. Fue el plan.
Por eso mi consulta arranca al revés. Antes de hablar de comida hablamos de tus horarios, de quién cocina en tu casa, de cuánto dormís, de qué te pasa cuando llega la noche. Recién ahí armamos algo que se sostenga en el tiempo — porque un plan que no entra en tu vida no es un plan, es una lista de deseos.
Lic. Malena Ferreyra
Nutrición funcional y deportiva
Cinco caminos de trabajo. Cuál te corresponde lo definimos juntas en la primera consulta, no antes.
Vamos a la causa: inflamación, digestión, energía, sueño. Leemos tus estudios y armamos una estrategia alimentaria que ataque el origen, no el síntoma.
Un plan que entra en tu semana
Antropometría ISAK con plicómetro y cinta. Medimos masa muscular, adiposa y ósea — no el número de la balanza, que miente.
Para quien entrena en serio. Periodización de macros, timing de nutrientes y estrategia de carga según tu calendario de competencia.
Hinchazón, reflujo, tránsito irregular, SIBO. Protocolos de eliminación y reintroducción hechos con criterio y con fecha de vencimiento.
Para cortar el ciclo de restricción y atracón. Sin balanza, sin conteo, sin culpa. Se trabaja el vínculo con la comida antes que la comida misma.
Que no me necesites para siempre.
Historia clínica completa, revisión de estudios, antropometría ISAK y una charla larga sobre cómo es realmente tu semana. Salís con un diagnóstico, no con un plan todavía.
Armo tu plan con lo que comprás, con lo que sabés cocinar y con los horarios que tenés. Te llega en PDF con recetas, equivalencias y una lista de compras por semana.
Nos vemos cada tres semanas para corregir el rumbo. Entre consulta y consulta tenés WhatsApp directo — porque las dudas aparecen un martes a la noche, no en el consultorio.
El alta llega cuando podés resolver una cena, un viaje o un cumpleaños sin escribirme. Ese es el indicador que me importa.
Información del plan
Por consulta · 1 persona
Los valores no incluyen estudios de laboratorio ni suplementación. Se factura consulta a consulta: no hay paquetes cerrados ni permanencia.
$42.000
Entrevista, antropometría y diagnóstico. El plan llega a las 72 hs.
$26.000
Cada 21 días. Ajuste del plan, recontrol y resolución de dudas.
$34.000
Mismo trabajo por videollamada, con autoregistro de medidas guiado.
Cada plan viene con un recetario propio. Nada de pechuga con arroz cuatro veces por semana.
Almuerzo compartido
4 platos · 1 mesa
Bowl de una sola vuelta
Proteína + fibra
Compra de feria
Lista semanal
Base de la semana
Prep de 40 min
Desayuno salado
Huevo + verde
Verdura de estación
Lo que está en su punto
Llegué después de cuatro nutricionistas y de creer que el problema era yo. Malena fue la primera que me preguntó a qué hora salía del trabajo antes de decirme qué comer. Bajé 11 kilos, pero lo que me cambió la vida fue dejar de pensar en comida todo el día.
01 / 03
No. Trabajo con frecuencias, porciones y contexto, no con listas negras. Si un alimento te hace mal por una condición concreta, lo vamos a sacar con un motivo clínico y con fecha de reintroducción — no porque sí.
Escribime y coordinamos la primera consulta. Sin compromiso y sin permanencia: si después de la primera no te convence, no seguimos.
